Bí quyết giảm mỡ mặt từ A đến Z

Giảm béo mặt là vấn đề được nhiều chị em quan tâm, nhưng làm thế nào để giảm mỡ đúng cách thì không phải ai cũng biết. Sau đây, chúng tôi sẽ mách nhanh cho bạn một vài cách giảm mỡ mặt hiệu quả.

Hiện nay, mặt tròn baby bầu bĩnh đang trở thành trào lưu hot ở nhiều quốc gia châu Á.Nếu sở hữu gương mặt tròn với hai má phúng phính, bạn sẽ trông trẻ hơn tuổi. Thế nhưng, bạn đừng nhầm lần giữa hai khái niệm mặt tròn và mặt béo nhé!Khuôn mặt tròn có tỷ lệ dài rộng xấp xỉ nhau và phần khuôn hàm không có góc cạnh lớn nào, đường quai hàm tròn, mềm mại và cằm đầy đặn. Còn nếu mặt bạn nhiều ngấn mỡ thừa, phù nề, mất cân đối thì bạn đang sở hữu khuôn mặt béo.

Tình trạng béo mặt ngày càng phổ biến
Tình trạng béo mặt ngày càng phổ biến

Nguyên nhân

Vậy nguyên nhân nào khiến bạn bị béo mặt :

  • Chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ
  • Ngủ nhiều, ăn mặn, uống nhiều nước vào ban đêm
  • Tuổi tác
  • Béo mặt sau sinh

Vậy làm thế nào để giảm mỡ mặt? Sau đây là một vài gợi ý dành cho bạn.

Dùng nước đá

Chườm đá lạnh lên mặt là phương pháp giảm mỡ đang được nhiều chị em áp dụng. Bằng cách sau khi tắm, bạn lấy 1 ít đá cho vào chiếc khăn mềm và nhẹ nhàng massage lên vùng mặt và cổ khoảng 10 phút.

Dùng nước đá để giảm mỡ mặt

Việc chườm đá lạnh sẽ kích thích vùng mỡ, làm quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao trong việc giảm mỡ, bạn nên kết hợp với 1 chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Ngoài ra, mỗi khi bạn cảm thấy đói bạn hãy uống một cốc nước đá lạnh sẽ tăng hiệu quả trong việc giảm mỡ.

Nhược điểm: Phương pháp này chỉ đốt cháy một lượng calo rất nhỏ. Vì vậy, giảm mỡ bằng cách này, bạn phải kiên trì trong thời gian dài.

Nhai kẹo cao su

Hành động nhai kẹo cao su liên tục sẽ tác động đến các nhóm cơ bắp ở mặt, giúp đốt cháy calo và lượng mỡ dư thừa trên mặt. Chưa kể, nhai kẹo cao su còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa chứng béo phì và tăng cường lưu thông máu.

Nhai kẹo cao su giảm mỡ

Lưu ý: Bạn chỉ nên ăn kẹo cao su không đường hoặc rất ít đường, nếu không, việc giảm mỡ mặt sẽ phản tác dụng.

Nhược điểm: Dễ hình thành nếp nhăn trên mặt, gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, đau dạ dày, đau hàm, đau răng…

Dùng thìa

Việc massage mặt bằng thìa sẽ phần nào khắc phục được gương mặt ngấn mỡ, phù nề. Ngoài ra, việc massage mặt còn giúp lưu thông các mạch máu, cho làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Bạn cần chuẩn bị:

  • Một chiếc thìa sứ sạch.
  • Một ít tinh dầu dưỡng da
Dùng thìa giảm mỡ

Cách thực hiện

  1. Bước 1: Thoa kem tinh dầu lên mặt.
  2. Bước 2: Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai.
  3. Bước 3: Tiếp tục di chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má.
  4. Bước 4: Xoay thìa, sử dụng cán thìa để massage trán. Kéo thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ  mí mắt lên trán.
  5. Bước 5 : Xoay mặt thìa ra ngoài để massage vùng cổ. Kéo thìa liên tục theo chiều từ dưới lên trên. Sau đó, xoay mặt thìa vào trong, di chuyển thìa theo chiều ngược lại.

Thực hiện mỗi bước khoảng 60 giây/một bên. Tổng thời gian thực hiện không quá 10 phút.

Nhược điểm: Phương pháp chỉ đánh tan mỡ thừa do ngủ nhiều gây sưng mặt, chứ không giúp khôi phục đường nét khuôn mặt như ban đầu.

Dùng mật ong và chanh

Các acid tự nhiên trong chanh sẽ loại bỏ dần các lớp mỡ tích tụ dưới da. Trong khi đó, mật ong dưỡng ẩm, khôi phục phần da nhăn do tích mỡ.

Dùng mật ong chanh để giảm béo

Chuẩn bị: 30ml mật ong và 5ml nước chanh.

Thực hiện: Chanh vắt lấy nước hòa với mật ong, làm nóng hỗn hợp trong lò vi sóng khoảng 1 phút. Đợi hỗn hợp nguội bớt, lấy thoa đều lên vùng mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút. Cuối cùng rửa sạch làn da với nước ấm. Áp dụng 1 lần/tuần.

Ngoài ra, bạn có thể rửa sạch chanh, ngâm với nước muối loãng trong khoảng 30 phút, vớt ra và phơi khô. Sau đó, thái chanh thành từng lát mỏng, xếp vào lọ cùng với mật ong. Cứ một lớp chanh thì thêm 1 lớp mật ong, cho thêm chút muối. Đậy nắp kín và bảo quản nơi thoáng mát.

Sau khoảng 1 tuần, bạn xúc 3-4 thìa ra cốc, pha với nước ấm để uống. Uống vào mỗi buổi sáng khi thức dậy. Kết hợp với cách đắp mặt nạ ở trên, bạn sẽ lấy lại khuôn mặt thon gọn.

Nhược điểm: Giảm mỡ mặt bằng cách này, bạn phải kiên trì trong thời gian dài.

Sử dụng muối

Muối là một loại gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, nó còn rất trọng yếu đối với sức khỏe. Ngoài ra, muối còn là nguyên liệu giảm béo nhanh chóng, giúp đào thải các độc tố và chất béo ra khỏi cơ thể, cải thiện khuôn mặt chỉ sau một thời gian ngắn sử  dụng.

Dùng muối để giảm mỡ mặt
Dùng muối để giảm mỡ mặt

Cách làm: Bạn lấy một lượng muối cho vào cốc nước nóng thành một hỗn hợp sền sệt (không nên để tan hết). Sau đó, thoa đều khắp mặt rồi nhẹ nhàng massage trong khoảng 15 phút. Tiếp đó, rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

Nhược điểm: Giảm mỡ mặt bằng cách này, bạn phải kiên trì trong thời gian dài.

Dùng dụng cụ nẹp mặt

Phương pháp giảm mỡ mặt bằng dụng cụ nẹp mặt sẽ giúp làm săn chắc các bó cơ và da vùng mặt, từ đó góp phần đánh bay mỡ thừa nhanh chóng.

Dụng cụ nẹp mặt

Tuy nhiên, để tăng hiệu quả giảm mỡ, bạn nên kết hợp với các động tác thể dục cơ mặt. Bằng cách ngậm miệng lại, mím môi và thổi khí phồng lên phía dưới môi trên của bạn (giữ trong 10 giây), sau đó chuyển khí lần lượt sang trái và phải (mỗi lần giữ khoảng 10 giây, thực hiện 15 lần). Cuối cùng, chu môi hình chữ O và thổi khí ra khỏi miệng.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể có thời gian thải độc, hồi phục sau một ngày mệt mỏi. Hơn thế nữa, trong lúc ngủ cơ thể vẫn đốt cháy năng lượng, hỗ trợ giảm béo mặt.

Hạn chế ăn mặn

Muối giữ nước sẽ khiến gương mặt bạn trương phồng lên vào sáng hôm sau. Vì vậy, tránh ăn mặn và uống nhiều nước vào ban đêm, trước khi ngủ. Ngoài ra để giảm mỡ, bạn nên có một chế độ ăn uống bao gồm nhiều trái cây, rau xanh, các loại hạt và ngũ cốc…

Xông hơi

Xông hơi là phương pháp không chỉ giúp giảm mỡ mặt mà còn cải thiện làn da khỏe đẹp. Mỗi ngày, bạn có thể hòa muối vào nồi nước nóng, rồi lấy chăn bịt kín lại nồi, sau đó bắt đầu xông hơi vùng mặt.

Xông hơi giảm mỡ thừa

Nhược điểm: Những cách này chỉ có tác dụng bổ trợ, chứ không có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Chính vì thế, để giảm mỡ mặt nhanh chóng, an toàn, không gây tác dụng phụ, tốt nhất chị em nên áp dụng các công nghệ hiện đại, trong đó phải kể đến công nghệ Lipo Hifu tại hệ thống TMV Ngọc Dung.

Trải nghiệm Công nghệ Lipo Hifu

Với khả năng tác động sâu, toàn diện vào vùng cơ nông dưới da, các sóng siêu âm hội tụ với nhiệt năng tỏa ra, sẽ tác động chính xác vào lớp mỡ thừa, phá hủy liên kết, àm săn chắc da, tạo hình gương mặt V-line, không còn mỡ thừa. Không những thế, nhiệt lượng kích thích sự tăng sinh collagen và elastin tự nhiên mạnh mẽ dưới da, nhờ đó da sẽ được trẻ hóa và săn chắc hơn. Ngoài ra, nhờ cơ chế chỉ tác động tại điểm đích đến nên tuyệt đối an toàn và không xâm lấn đến các vùng da xung quanh.

Nếu cần tư vấn thêm về phương pháp giảm mỡ mặt bằng công nghệ Super Hifu, chị em có thể gọi miễn phí đến hotline 18006377 để được các chuyên viên hỗ trợ giải đáp kịp thời.

Hoặc

Liên hệ ngay hôm nay!!

**Lưu ý: hiệu quả điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người