Mách bạn cách làm sao hết hôi miệng

Hôi miệng là bệnh lí không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng lại gây ảnh hưởng đến tâm lí, cuộc sống và công việc của người mắc bệnh. Để chữa hôi miệng tận gốc không khó, nhưng bạn cần kiên trì thực hiện thì mới đạt kết quả như mong đợi. Hãy cùng xem bài viết dưới đây để biết làm sao hết hôi miệng. Đầu tiên, hãy cùng xem qua những nguyên nhân gây hôi miệng để tìm ra cách làm sao hết hôi miệng hiệu quả và phù hợp nhất nhé.

 

Những nguyên nhân gây nên hôi miệng

Làm sao để chữa hôi miệng

– Hôi miệng xuất phát từ nhiều nguyên nhân, nhưng 90% đều do miệng gây ra. Do các thức ăn thừa còn bám trên răng miệng bị phân hủy thành các axit amin, khí lưu huỳnh dễ bay hơi đây chính là thủ phạm khiến miệng bạn có mùi hôi.

– Thói quen vệ sinh không sạch sẽ, vì thế thức ăn thừa còn bám trên răng miệng gây ra sâu răng, các ổ vi khuẩn này sẽ khiến thức ăn bị phân hủy và bốc mùi thôi thối khiến người xung quanh cảm giác khó chịu, ngại tiếp xúc.

– Do chế độ ăn uống không lành mạnh, thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, những thức ăn có mùi nồng, khó bay hôi và miệng bị khô, khiến enzym không tiết ra cũng là nguyên nhân gây hôi miệng.

– Cơ thể mắc các bệnh trào ngược dạ dày thực quản, viêm xoang, viêm mũi, viêm họng, thực quản các bệnh về đường tiêu hóa, tổn thương gan, nhiễm trùng phổi có thể gây ra hôi miệng rất nặng.

Nào, giờ hãy cùng tham khảo những phương pháp trị hôi miệng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả sau đây.

Trà xanh trị hôi miệng

Uống trà xanh để chữa hôi miệng

Khi bạn mắc phải bệnh này thì bạn có thể sử dụng lá trà xanh để chữa trị. Theo phương pháp dân gian thì trong lá trà xanh có những tinh chất kháng khuẩn giúp giải nhiệt và đặc biệt là trà xanh có thể giúp khử đi mùi hôi của miệng một cách nhanh chóng.

– Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần dùng một ít lá trà xanh mua về từ chợ và rửa sạch. Sau đó lấy một vài là trà xanh nhai và ngậm trong miệng đến khi dịch nước bọt tiết ra sau đó nuốt vào trong bụng để hấp thụ hết những tinh chất có trong trà xanh. Bạn hãy thức hiện điều này hằng ngày hoặc khi cảm thấy miệng phát ra mùi hôi cũng như là những món ăn có mùi vị nồng.

Trị hôi miệng bằng Chanh

Nói đến chanh thì có khá là nhiều công dụng đối với sức khỏe. Một trong những công dụng đó là trị hôi miệng rất hiệu quả. Trong chanh có tính acid vì thế mà sẽ giúp kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng của bạn.

– Cách thực hiện:

Chanh rất dễ mua tại bất cửa hàng nào trên toàn quốc từ siêu thị đến chợ. Vì thế việc tìm mua và sử dụng chanh không hề khó. Để chữa trị hôi miệng thì bạn có thể pha cho mình với công thức 1 muỗng canh nước cốt chanh + 1 ly nước lọc và súc miệng hằng ngày. Ngoài ra với cách này bạn có thể thêm vào trong ly một chút muối để tăng tính sát khuẩn, không chỉ là giúp trị hôi miệng mà còn giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe.

Còn một điều bạn chưa biết nữa đó chính là bạn có thể sử dụng trực tiếp vỏ của quả chanh nhai đến khi tuyến nước bọt ứa ra thì bạn có thể nuốt vào bụng. Đây cũng là một trong những cách giải quyết vấn đề làm sao hết hôi miệng được rất nhiều người xưa sử dụng.

Dùng bạc hà trị hôi miệng

Trị hôi miệng bằng gừng tươi và sữa chua

– Sữa chua làm giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên, sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại do có chứa vitamin D, giúp tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

– Kết hợp ăn sữa chua là dùng củ gừng tươi cắt lát mỏng dùng pha trà uống hoặc nhai kèm theo một lát chanh 2-3 lần/ ngày: diệt khuẩn, sạch miệng, răng và lợi.

Chữa hôi miệng bằng lá ổi

Bạn chỉ cần nhai trực tiếp 1 lá ổi trong miệng, mùi hôi sẽ biến mất nhanh chóng. Lá ổi có tính kháng khuẩn cao và mùi thơm dịu nhẹ, rất đặc trưng, chính vì vậy nó có khả năng xua đuổi mùi hôi miệng hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đun lá ổi với nước và ngậm hỗn hợp đo thường xuyên, mùi hôi miệng cũng thuyên giảm đáng kể.

Cải thiện mùi răng miệng với tinh dầu tràm

Dầu tràm có rất nhiều công dụng như chống cảm lạnh, tránh gió và tránh ho, kháng khuẩn, chống muỗi và đặc biệt là trị hôi miệng.

Bạn chỉ cần nhỏ một giọt tinh dầu tràm vào bàn chải đánh răng và tiến hành chải răng hàng ngày. Có thể kết hợp tinh dầu tràm và nước cốt lá bạc hà sẽ đem lại hiệu quả tuyệt đối nhất.

Làm thế nào đẻ hạn chế việc hôi miệng

Trị hôi miệng bằng quả dâu tây

Dâu tây không chỉ giúp bạn đánh bay màu răng ố vàng hiệu quả, đây còn là biện pháp trị hôi miệng không phải ai cũng biết.

Bạn hãy cắn ngập dâu tây trong miệng trong khoảng 5 phút, sau đó nhai thật kĩ quả dâu tây và tráng miệng lại bằng nước lọc. Mùi hôi sẽ biến mất nhanh chóng nếu kiên trì với phương pháp này hàng ngày.

Trị hôi miệng tận gốc bằng mật ong

Vị ngọt thanh, màu sắc bắt mắt và những công dụng mang lại với sức khỏe khiến cho loại thực phẩm này trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Đặc biệt, trong mật ong còn có chất kháng sinh, có tác dụng diệt khuẩn và ngăn ngừa chúng phát triển. Đây là một trong những cách chữa hôi miệng dân gian rất hiệu quả mà đã được áp dụng từ rất lâu trước đây.

– Cách thực hiện:

Mật ong có tác dụng triệt để nhất khi kết hợp chúng với chanh hoặc quế. Khi kết hợp với chanh, bạn chỉ cần cho mật ong vào cùng nước cốt chanh, sử dụng để uống mỗi ngày. Khi kết hợp với quế, bạn hòa mật ong với nước ấm và bột quế, dùng hỗn hợp xúc miệng thật kĩ có thể ngăn chảy máu chân răng và hôi miệng.

Sau khi dùng mật ong, bạn nên xúc miệng lại với nước hoặc chải răng để tránh làm cho mật ong bám vào răng sẽ làm đổi màu răng của bạn.

Trị hôi miệng bằng bột quế

Mùi thơm và tính nóng đặc trưng khiến cho quế trở thành một trong những bài thuốc trị hôi miệng rất hiệu quả. Ngoài bệnh hôi miệng, những vấn đề như sâu răng, viêm lợi… cũng sẽ được giải quyết triệt để nếu bạn sử dụng bột quế đúng cách.

– Cách thực hiện:

Pha nước bột quế và ngậm một hụm trong miệng, đảo qua đảo lại để hỗn hợp tác động đến hầu khắp các vị trí trong khoang miệng. Ngoài ra, với cách trị hôi miệng bằng bột quế thì bạn có thể cho thêm một thìa mật ong vào hỗn hợp bột quế để tăng tính diệt khuẩn và giúp khoang miệng sạch hơn.

Ngoài những cách làm sao hết hôi miệng trên, bạn cũng nên lưu ý đến những thói quen trong sinh hoạt để ngăn chặn mùi hôi miệng.

Một số lưu ý để giảm mùi hôi miệng:

  • Vệ sinh răng miệng đúng cách
  • Đánh răng sau mỗi bữa ăn, dùng chỉ nha khoa làm sạch kẻ răng sau khi chảy răng để loại bỏ mảng bám ở chân răng, kẻ răng.
  • Cạo lưỡi mỗi ngày, nhất là ở phần cuối của lưỡi để làm sạch vi khuẩn báo trên lưỡi
  • Uống đủ nước mỗi ngày: Tối thiểu là 2 lít/ ngày để cơ thể đủ nước, miệng không bị khô
  •  Dùng các loại kẹo singum, kẹo thảo dược để diệt khuẩn
  • Không hút thuốc lá, rượu, bia, cà phê, hạn chế ăn các loại thức ăn gây mùi hôi

Hy vọng rằng với những cách đơn giản mà chúng tôi vừa kể đến trong bài viết, sẽ giúp bạn biết cách làm sao hết hôi miệng, để không ảnh hưởng đến đời sống và tâm lý. Chúc bạn thành công!